A primeira pergunta que você deve se fazer é: “qual objetivo quero alcançar?”. 

Muita gente associa o shot matinal ao emagrecimento. Ele é um bom aliado, já que pode te ajudar a ter atitude para mudar postura, que te impede de alcançar bons resultados. Afinal, começar com um shot pode ser o ponta pé para que o restante do dia saia como o planejado, ao menos, na proposta alimentar. Mas vamos ao que interessa. 

O shot é composto por nutrientes bioativos que são importantes ao nosso corpo. Ele é rico em antioxidantes, ajuda na imunidade, a combater e prevenir doenças e, claro, tem um toquezinho termogênico. Metabolismo, digestão, funcionamento intestinal, são muitos os benefícios. Então, a resposta é sim, funciona! 

Os nutricionistas indicam principalmente limão, própolis, gengibre, cúrcuma, glutamina, pimenta, mel e canela. Dependendo de cada paciente os ingredientes podem ser alterados. Grávidas, por exemplo, devem usar o extrato de própolis aquoso. Quem tem irritação gástrica, alteração de pressão e doenças crônicas deve ter atenção 

Então, faça um acompanhamento profissional. O bom direcionamento interfere muito nos resultados e na manutenção da nossa saúde. Que tal começar o dia com o pé direito? Converse com o nutri e escolha o shot que combine com você!