O que é o Setembro Amarelo?  

Setembro é o mês que ganha uma tonalidade especial todos os anos: o amarelo. Isso porque é o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio, uma campanha global conhecida como Setembro Amarelo. Ela teve início no Brasil em 2015 e hoje é reconhecida em diversos países ao redor do mundo.  

A escolha do amarelo como cor-símbolo da campanha tem um propósito: representar a luz que ilumina a escuridão da depressão, ansiedade e outros transtornos mentais que podem levar ao suicídio. Durante todo o mês de setembro, organizações, instituições e indivíduos se unem para promover ações que destaquem a importância da prevenção do suicídio e oferecer apoio às pessoas que enfrentam momentos difíceis. 

Em 2023, o título da campanha é “Se precisar, peça ajuda!”. Pedir ajuda é um caminho difícil quando alguém está em sofrimento. Nossa cultura, infelizmente ainda não valoriza e encoraja a busca por cuidados na saúde mental. Então, é de suma importância, desmistificar o olhar para as estratégias que podem cuidar da saúde mental e acabar com o preconceito em torno desse tema. Promovendo mais espaços de incentivo a pedir e buscar ajuda, ofertando um caminho que visa a vida! 

Por que é importante falar sobre o suicídio?  

Falar sobre o suicídio é fundamental porque ele é um problema de saúde pública global. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos em todo o mundo. No Brasil, a situação não é diferente, e os números são alarmantes. 

O Ministério da Saúde, estima que cerca de 30% da população brasileira sofre com algum transtorno mental ao longo da vida.  A depressão afeta aproximadamente 5,8% dos brasileiros, de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e o Brasil possui uma das maiores taxas de ansiedade do mundo, afetando mais de 18 milhões de pessoas, de acordo com a OMS. 

Com dados estatísticos tão relevantes, e que só aumentam, precisamos pensar e agir. É preciso cuidar da vida! E todos podemos de alguma forma, contribuir. Apenas o fato de se disponibilizar para ouvir alguém que chega para dividir uma dor, pode salvar uma vida, impedindo um ato de desespero! Ninguém quer morrer, mas também ninguém quer viver com dor!  

Como podemos contribuir no caminho para a vida? 

• Escute e Apoie: A primeira e mais importante ação que todos podemos fazer é escutar. Esteja disponível para ouvir amigos, familiares e colegas que possam estar passando por momentos difíceis. Mostrar empatia e oferecer apoio é fundamental. 
• Promova o Diálogo: Incentive conversas abertas sobre saúde mental. Ao quebrar o tabu, você ajuda a criar um ambiente seguro em que as pessoas se sintam à vontade para buscar ajuda quando necessário.  
• Incentive a busca: Indique instituições de apoio como o CVV – Centro de Valorização da Vida, profissionais de saúde (Psicólogos, médicos psiquiatras) e encoraje a pessoa a buscar ajuda. Terapia, medicamentos e outras formas de tratamento podem ser essenciais no processo. 

• Compartilhe Informações: Nas redes sociais, em seu blog e em sua comunidade, compartilhe informações sobre o Setembro Amarelo. Quanto mais pessoas tiverem conhecimento da campanha, maior será o impacto e o alcance. 

O Setembro Amarelo é mais do que uma campanha simples. É um lembrete de que a prevenção do suicídio e o apoio às doenças mentais são responsabilidades de todos nós. Ao abrirmos o diálogo, compartilharmos informações e oferecermos apoio, podemos contribuir para criar uma sociedade mais empática e acolhedora. Juntos, podemos iluminar a escuridão que muitas vezes envolve o tema do suicídio e das doenças mentais e, assim, ajudar a salvar vidas. Participe do Setembro Amarelo e faça a diferença na vida das pessoas que você conhece. Afinal, a solidariedade e a empatia são as melhores ferramentas para combater o suicídio e as doenças mentais. 

“A prevenção ao suicídio é uma jornada de empatia, compreensão e apoio incondicional, que todos podemos oferecer.” 

Bruna Perillo – embaixadora EuSaúde

Psicóloga clínica, Gestalt-terapeuta, apaixonada pelo desenvolver humano. Desenvolvendo-se. Interessada e envolvida com a promoção da habilidade de Empatia e Comunicação Não violenta. Buscando um mundo mais sustentável e coerente com as necessidades humanas. No caminho, persistindo, procurando, encontrando e co- construindo.