nutrologia
Por que comemos mais no inverno?
O que fazer para driblar a vontade de comer doces, ou comidas pesadas, e por que isso acontece nesta época do ano?
A Doutora Ana Cláudia Cançado, médica, nutróloga e embaixadora do EuSaúde explica o que acontece fisiológicamente com o nosso corpo nesta época do ano. É extremamente normal querermos comer um pouco mais em dias frios. A questão é: o que comer? Fazer boas escolhas nos ajuda muito. Além de evitar quilinhos extras, pode nos afastar de problemas de saúde que os excessos possam causar.
No inverno nosso corpo trabalha um pouco mais para nos manter aquecidos. Para que nossa temperatura esteja adequada, o gasto calórico aumenta. Com isso, sentimos vontade de comer mais. Você sabia? Assista ao vídeo e as dicas da Doutora Ana Cláudia Cançado.
