Amamentação
Alimentação da mãe durante a amamentação
Qual a alimentação ideal para a mãe que amamenta? O que pode, ou não pode? Existe restrição?
A mãe envolta aos cuidados com o bebê as vezes se esquece de comer. Porém, por mais que seja difícil é muito importante manter uma alimentação saudável nesta fase.
Quando a mulher está amamentando, tende a se perguntar se há algum alimento que deve ser evitado para não causar desconforto no bebê? Gases, cólica, são de arrepiar os cabelos e tirar o sono das mães, literalmente. O que é indicado consumir durante este período? Veja o que diz a enfermeira Karina Fonseca.
O que a mãe deve, ou não deve, consumir durante a amamentação? Mitos e verdades. Assista ao vídeo!
Saiba mais
A amamentação pode parecer instintiva, mas na verdade muitos detalhes podem ser observados para tornar o processo mais tranquilo. Evitar fissuras, dores e conseguir mamadas efetivas para ganho de peso do bebê é o que todas as mães esperam.
Confira as dicas da pediatra Luciana Trindade.
