Férias
Férias com as crianças! Dicas e cuidados.
Vai sair de férias com as crianças? Confira algumas dicas e cuidados.
Enfim, férias! Descanso, lazer, calor, sol, praia e piscina!
Independentemente do seu destino, o período de férias pode não ser só descanso, mas sem alguns cuidados pode virar motivo de preocupação.
Quem tem filhos pequenos conhece bem complicações que envolvem a palavra viagem.
Enjoos em estrada, alimentação desregrada, gastroenterites, bagagem enorme para poucos dias, carregar tralhas, e voltar mais cansada do que se foi! Ufa, não é sempre, mas mães e pais vão concordar que acontece.
Por isso é importante se programar antes de sair de férias com os pequenos.
Tudo começa com a escolha do destino:
Leve em consideração o tempo para chegar ao local. Os pequenos ficam impacientes com longas distâncias. Procure se informar com antecedência sobre a hospedagem. Informe-se sobre atividades disponíveis para diferentes idades, alimentação, e infra-estrutura oferecida. Também verifique se há camas extras específicas ou berços disponíveis.
Sobre a documentação, saiba que crianças também precisam de vistos e passaportes caso seja uma viagem para o exterior. Prepare tudo com antecedência! Para viagens nacionais se atente aos documentos exigidos e nunca se esqueça que para embarcar sem um dos pais é preciso autorização.
Para evitar indisposição estomacal, uma gastroenterite ou até intoxicação, verifique sempre a qualidade dos alimentos servidos e não fuja muito do que a criança está acostumada a comer. Até que você conheça bem o local onde está, evite produtos como lanches naturais, frutos do mar, salame e presunto. Verifique, se próximo, há farmácias e hospitais, com recursos médicos para atender a criança em caso de emergência.
A escolha do meio de transporte também deve seguir alguns cuidados:
- Se for viajar de carro, observe as normas de segurança e o uso de assentos adequados.
- Verifique o estado do veículo, pneus, óleos e seguro. E não se esqueça da revisão no mecânico para evitar contratempos na estrada.
- Programe-se para parar a cada duas ou três horas para descansar. É o tempo médio que as crianças pequenas suportam imóveis no carro. Leve frutas, líquidos e alimentos leves para serem consumidos durante a viagem. Um ou mais brinquedos também podem ser úteis para entreter os filhos durante o trajeto.
- O movimento do carro e até mesmo do avião pode provocar enjoos e náuseas. Um remédio para evitar vômitos pode ser eventualmente prescrito por um médico.
- Se for o caso de viagem aérea, lembre-se que crianças têm descontos especiais nas passagens, então confira com a companhia. Se a viagem for longa, prefira voos noturnos e solicite o cardápio especial para os pequenos. Lembre-se que é mais importante hidratar do que alimentar a bordo. Ofereça lanches leves e muito líquido.
- Mudanças de pressão a bordo de voo, fuso horário e clima podem causar dores de cabeça e de ouvido. Tenha em mãos o analgésico que a criança esteja acostumada a usar.
- Durante a descolagem e aterragem é comum sentir pressão e dor nos ouvidos. Para o alívio deste incomodo, oriente a criança maior a fazer o movimento de abrir e fechar a boca, ou mascar um chiclete. No caso de bebês, eles podem mamar no peito da mãe ou em uma mamadeira, para evitar o desconforto. A sucção ajuda a evitar o problema.
Se na véspera do embarque a criança estiver constipada, é contraindicado a viagem de avião. O desconforto respiratório a fará sentir mais dor de ouvido.
Agora vamos aos cuidados na hora de preparar a mala:
Evite excesso de peso e procure deixar uma bolsa ou mochila exclusiva para cada criança.
Às vezes os pais não querem levar muita bagagem e esquecem que é importante para os filhos terem uma referência de casa. Além de brinquedos preferidos, lembre-se de colocar uma muda de roupa para a criança na mala de mão, para o caso de algum imprevisto.
Verifique se as vacinas das crianças e as suas estão em dia, caso contrário, aproveite para atualizar.
Eba! Férias...
Prepare um kit de primeiros socorros com medicamentos para febre e dor, além de soro fisiológico, curativos para feridas, pomada para assadura e repelente. E não se esqueça do protetor solar e da loção hidratante.
Quem vai viajar com bebês deve levar carrinhos leves e práticos, bolsas equipadas com mamadeiras, chupetas, fraldas e toalhinhas, ou até mesmo as conhecidas babetes.
Observe também as condições de saúde da criança antes de viajar:
Algumas semanas antes consulte a pediatra, ou o médico de família, e certifique-se de que está tudo bem, e fique atento à alguma recomendação especial.
Aproveite para pedir as receitas dos remédios que convém levar.
Verifique se as vacinas estão em dia, caso contrário, aproveite para atualizar.
Se for para o exterior, procure um centro de saúde do viajante para verificar se há vacinas recomendadas ou obrigatórias para o destino escolhido.
Pronto!
Com tantas dicas valiosas, agora é só curtir as férias em família.
Boa viagem!
