Vai sair de férias com as crianças? Confira algumas dicas e cuidados. 

Enfim, férias! Descanso, lazer, calor, sol, praia e piscina! 

Independentemente do seu destino, o período de férias pode não ser só descanso, sem alguns cuidados pode virar motivo de preocupação. 

Quem tem filhos pequenos conhece bem complicações que envolvem a palavra viagem.  

Enjoos em estrada, alimentação desregrada , gastroenterites, bagagem enorme para poucos dias, carregar tralhas, e voltar mais cansada do que se foi! Ufa, não é, mas mães e pais vão combinar que sempre acontece. 

Por isso é importante se programar antes de sair de férias com os pequenos. 

Tudo começa com a escolha do destino: 

Leve em consideração o tempo para chegar ao local. Os pequenos ficam impacientes com longas distâncias. Procure se informar com antecedência sobre a hospedagem. Informe-se sobre atividades disponíveis para diferentes idades, alimentação, e infraestrutura oferecida. Também verifique se há camas extras específicas ou berços disponíveis. 

Sobre a documentação, saiba que crianças também precisam de vistos e passaportes caso seja uma viagem para o exterior. Prepare tudo com antecedência! Para viagens nacionais se atente aos documentos exigidos e nunca se esqueça que para embarcar sem um dos pais é preciso autorização.  

Para evitar indisposição estomacal, uma gastroenterite ou até intoxicação, verifique sempre a qualidade dos alimentos servidos e não fuja muito do que a criança está acostumada a comer. Até que você conheça bem o local onde está, evite produtos como lanches naturais, frutos do mar, salame e presunto. Verifique, se próximo, há farmácias e hospitais, com recursos médicos para atender a criança em caso de emergência. 

A escolha do meio de transporte também deve seguir alguns cuidados: 

Se for viajar de carro, observe as normas de segurança e o uso de assentos adequados. 

Verifique o estado do veículo, pneus, óleos e seguro. E não se esqueça da revisão no mecânico para evitar contratempos na estrada. 

Programe-se para parar a cada duas ou três horas para descansar. É o tempo médio que as crianças pequenas suportam imóveis no carro. Leve frutas, líquidos e alimentos leves para serem consumidos durante a viagem. Um ou mais brinquedos também podem ser úteis para entreter os filhos durante o trajeto.  

O movimento do carro e até mesmo do avião pode provocar enjoos e náuseas. Um remédio para evitar vômitos pode ser eventualmente prescrito por um médico. 

Se for o caso de viagem aérea, lembre-se que crianças têm descontos especiais nas passagens, então confira com a companhia. Se a viagem for longa, prefira voos noturnos e solicite o cardápio especial para os pequenos. Lembre-se que é mais importante hidratar do que alimentar a bordo. Ofereça lanches leves e muito líquido. 

Mudanças de pressão a bordo de voo, fuso horário e clima podem causar dores de cabeça e de ouvido. Tenha em mãos o analgésico que a criança esteja acostumada a usar. 

Durante a descolagem e aterragem é comum sentir pressão e dor nos ouvidos. Para o alívio deste incomodo, oriente a criança maior a fazer o movimento de abrir e fechar a boca, ou mascar um chiclete. No caso de bebês, eles podem mamar no peito da mãe ou em uma mamadeira, para evitar o desconforto. A sucção ajuda a evitar o problema. 

Se na véspera do embarque a criança estiver constipada, é contraindicado a viagem de avião. O desconforto respiratório a fará sentir mais dor de ouvido. 

Agora vamos aos cuidados na hora de preparar a mala: 

Evite excesso de peso e procure deixar uma bolsa ou mochila exclusiva para cada criança.  

Às vezes os pais n ã o querem levar muita bagagem e esquecer que é importante para os filhos terem uma referência à casa. Além de brinquedos preferidos, lembre-se de uma mudança de roupa para a criança na mala de mão , para o caso de imprevisto. 

Prepare um kit de primeiros socorros com medicamentos para febre e dor, al é m de soro fisiológico , curativos para feridas, pomada para assadura e repelente. E n ã o se esqueça do protetor solar e da loção hidratante. 

Quem vai viajar com bebês deve levar carrinhos leves e práticos, equipados com mamadeiras , chupetas, frágeis e toalhinhas, até ou mesmo as conhecidas babetes. 

Observe também as condições de saúde da criança antes de viajar: 

Algumas semanas antes do pediatra, ou seja, é dicodeília, fique seguro e segure-se de que está tudo bem, e atento a alguma recomendação. 

Aproveite para pedir as receitas dos remédios que convém levar. 

Verifique se as vacinas estão em dia, caso contrário, aproveite para atualizar. 

Se para o exterior, procure um centro de saúde do viajante para verificar se há vacinas recomendadas ou obrigatórias para destino escolhido.  

Pronto!  

Com muitas dicas preciosas, agora é só curtir as férias em família. 

Boa viagem!