Atividade Física
Como treinar em casa e ter resultado
Treino em casa para mães: quem quer faz, quem não quer arruma desculpa! Esse ditado faz todo o sentido.
É comum pessoas arrumarem sempre desculpas para não praticarem atividades físicas. A falta de dinheiro para pagar uma academia é uma delas. Mas agora essa desculpa não cola mais!
Em entrevista à jornalista Carolina Saraiva, a personal trainer, Samia Tolentino, provou que é possível ter resultado praticando atividade física em casa, inclusive para as mamães.
Ou seja, sem gastos e com pouco tempo. Você pode usar os materiais que tem em casa. Então, anote as dicas da Samia e comece a treinar.
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