Mudança no estilo de vida pode controlar a asma 

A asma pode ser um desafio, mas ela não deve ser uma condição limitante. 

Para isso você deve entender as condições e tomar controle do tratamento. Não há cura para asma, mas com cuidados e tratamento adequado, a maioria das pessoas pode levar uma vida normal. 

Seguem algumas dicas para você conviver melhor com esta doença: 

• Sempre faça pausa durante as atividades que pioram os sintomas e evite se sobrecarregar; 
• Troque experiência com pessoas que passam por este mesmo problema, envolva as pessoas que podem te ajudar neste tratamento; 
• Aprenda a usar a “bombinha de asma” adequadamente; 

• Evite a exposição em ambientes frios ou quentes demais; 
• Evite o acúmulo de poeira, e mantenha a casa sempre limpa; 
• Faça exercícios para prevenir ataque de asma e fortalecer os pulmões e 
• Controle alergia e doenças que podem piorar o quadro da asma, como o refluxo gastroesofágico. 

A asma tem um impacto importante na vida dos pacientes, seus familiares e no sistema de saúde. O manejo da asma pode ser conduzido de diferentes formas, dependendo de aspectos culturais, socioeconômicos e regionais.  

A asma é dita controlada quando todos os seguintes itens são observados: 

• Não há sintomas diários (ou dois ou menos/semana); 
• Não há limitações para atividades diárias (inclusive exercícios); 
• Não há sintomas noturnos ou despertares decorrentes de asma; 
• Não há necessidade de uso de medicamentos de alívio e 
• Não ocorrem crises de asma. 

O controle é avaliado a cada retorno do paciente. Na ausência de controle, deve-se considerar má adesão, inadequação da técnica inalatória, presença de fatores agravantes, falta de percepção/ atenção a sintomas, ou mesmo diagnóstico equivocado, para isso a educação associada ao tratamento farmacológico é fundamental no manejo da asma, devendo ser parte integral do cuidado com pacientes de qualquer idade, auxiliando o paciente e seus familiares na aquisição de motivações, habilidades e confiança.